Отключить фоновый режим можно за минуту — пункт спрятан либо в настройках самого приложения, либо в системных настройках батареи. Загвоздка в том, что на Android этот пункт называется по-разному в зависимости от оболочки, а на iPhone он вообще не про «фон» в чистом виде, а про обновление контента. Если времени мало — идите сразу в раздел про батарею на Android или в «Обновление контента» на iPhone, это самый быстрый и универсальный путь.

Откройте «Настройки» → «Приложения», найдите нужное приложение и зайдите в его карточку. Там есть пункт про батарею — «Ограничение фона» или «Фоновая активность». Переключите его, и приложение перестанет работать, когда вы его не открываете.
Этот способ подходит, если вам нужно отключить фон именно одному приложению, а не всем сразу. Минус — на некоторых сборках Android пункт спрятан на два уровня глубже: «Батарея» → «Использование батареи приложением» → значок настроек в углу экрана.
На Xiaomi с HyperOS, на Honor и Huawei есть отдельный список автозапуска — «Настройки» → «Приложения» → «Управление приложениями» → «Автозапуск» (на HyperOS иногда через «Разрешения» → «Автозапуск»). Если приложение стоит в этом списке с включённым тумблером, оно запускается сама после перезагрузки и продолжает висеть в фоне даже после того, как вы её закрыли.
Отключение автозапуска — не то же самое, что ограничение фона из предыдущего пункта. Здесь вы запрещаете именно самостоятельный запуск, а фоновую активность уже работающего приложения это не трогает напрямую, хотя на практике часто снимает обе проблемы сразу.
Отдельно от батареи в Android есть настройка трафика — «Настройки» → «Сеть и интернет» → «Использование данных» → нужное приложение. Там можно запретить передачу данных в фоне отдельно по Wi-Fi и по мобильной сети.
Этот вариант выбирают, когда важно снизить именно расход трафика, а не батареи — например, перед поездкой с лимитным тарифом. Батарея от этого способа экономится слабее, чем от полного ограничения фона.
Если не хочется разбираться с каждым приложением отдельно, включите общий режим энергосбережения в настройках батареи. Система сама ограничит фоновую активность всех приложений, кроме тех, что вы вручную добавите в исключения.
Удобно как быстрое решение на весь день, но неудобно тем, что часть уведомлений (мессенджеры, почта) может приходить с задержкой — система экономит батарею за счёт того, что реже проверяет обновления.
Зайдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление контента». Здесь список всех приложений с доступом к фону — уберите тумблер у нужного, и оно перестанет обновляться, пока вы его не открыли сами.
Это не полный аналог android-ного «фонового режима», а именно фоновое обновление данных: почта, лента, погода. Часть функций (звонки, музыка, навигация) через этот пункт не отключаются — они работают в фоне по другим правилам, зашитым в систему.
Там же, чуть выше списка приложений, есть общий переключатель «Обновление контента» — он отключает функцию сразу для всех приложений одним нажатием. Экономия батареи заметнее, чем при точечном отключении по одному приложению.
Минус очевиден: если вы отключите фон полностью, уведомления от почты или мессенджеров, которые зависят от фонового обновления, начнут приходить с опозданием или только после открытия приложения вручную.
Включается через «Настройки» → «Батарея» → «Режим энергосбережения» или из Пункта управления. Это не прямой аналог отключения фона, но он автоматически урезает фоновую активность приложений, снижает яркость и притормаживает некоторые визуальные эффекты.
Подходит, когда нужно быстро продлить заряд перед долгой дорогой без розетки, а разбираться с настройками каждого приложения нет времени. После следующей зарядки до определённого уровня режим отключается сам.
Частая ошибка — путают ограничение фона с полным закрытием приложения из списка недавних. Смахивание приложения из списка задач не отключает фоновый режим навсегда: при следующем открытии система может снова разрешить ему работать в фоне, если вы не поменяли настройку явно.
Вторая ошибка — отключают обновление контента у мессенджера или почты полностью, а потом удивляются, что уведомления перестали приходить сразу. Если уведомления важны, лучше не выключать фон целиком, а ограничить только фоновые данные или включить общий режим энергосбережения — он режет активность мягче.
| Вариант | Кому подходит | Главное отличие |
|---|---|---|
| Ограничение фона в настройках приложения (Android) | Кто хочет отключить фон одному конкретному приложению | Точечная настройка, не трогает остальные приложения |
| Автозапуск (Xiaomi, Honor, Huawei) | Владельцам этих оболочек, где приложения запускаются сами | Запрещает самостоятельный запуск, а не только фон |
| Ограничение фоновых данных | Кто экономит трафик, а не батарею | Не отключает фон целиком, только передачу данных |
| Общий режим энергосбережения (Android) | Кто не хочет настраивать каждое приложение отдельно | Действует сразу на все приложения, кроме исключений |
| Обновление контента по приложению (iPhone) | Кто хочет отключить фон одному приложению без потери остальных | Не затрагивает звонки, музыку и навигацию |
| Полное отключение обновления контента (iPhone) | Кто готов пожертвовать своевременностью уведомлений ради батареи | Один переключатель на все приложения сразу |
| Режим энергосбережения (iPhone) | Кто хочет продлить заряд быстро, без разбора настроек | Ограничивает фон автоматически, отключается сам после зарядки |
Если после отключения фона перестали приходить нужные уведомления — вернитесь и включите фон только для этого одного приложения, остальным можно оставить запрет.